Var befinner du dig på den personliga resan att lära känna sig själv? Är du nyfiken på varför du reagerar som du gör i olika situationer eller skyller du hellre ifrån dig och lägger över ansvaret på andra?
Ta en titt i spegeln på personen framför dig, vad ser du? Vad är det som först dyker upp hos dig?
Är det tankar om utseendet, en känsla av välbehag eller obehag, en impuls att studera sig själv mer noggrant eller vill du gå bort från spegeln, blir du positivt överraskad och lycklig eller är du så fullt upp i dina tankar och undviker spegelbilden?
Oavsett vad som sker när du tittar på din egen spegelbild, tänk om det är så att det är med detta filter som du ser på din omgivning?
Fundera på detta en stund. Vad väcker det hos dig?
Låt säga att du har kommit till insikten att du inte kan eller vill ljuga för dig själv längre, för det väcker ett ursinne varje gång du går emot dig själv. Lek med tanken att ursinnet briserar lite varstans i olika situationer i livet. Har det då med situationen och personen att göra eller handlar det om att börja lyssna på sig själv?
Ibland väljer vi att lyssna på andra framför oss själva och det leder till att vi säger ja till andra och nej till oss själva. Begrunda vad det på lång sikt gör med dig och dina relationer?
Vad skulle hända om du använder din energi till att följa ditt eget hjärta istället för att ödsla tid på att bejaka andra? Hur skulle det vara att ha tillit till att de rätta och goda relationerna kommer till dig när du är den du vill vara?
Då den rationella delen i oss får för stort inflytande i livet så finns det risk för att mina tankar om mig själv går före det själsliga och kärleksfulla. När jag kan flytta fokuset till att se till det bästa för mig själv, så har jag en sund distans till mitt känsloliv och kan se mitt liv, mina problem och konflikter som från ovan. Det leder till att jag får ett större lugn än annars att ta itu med min vardag. Du kan med självförtroende framföra dina åsikter, utan onödigt känslospill och har samtidigt förmågan att kunna lyssna på andra, utan att behöva döma vem som har rätt eller vem som har fel.
Att ha en egen vilja handlar om att ta ansvar för sig själv och sin skugga, men först behöver vi bli medvetna om vad vi skickar ut i vår omgivning. Det gör vi när vi vågar möta oss själva och de fördomar vi bär med oss, med den linsen som vi skådar livet.
Om du är nyfiken på att utforska dig själv och vill ta nästa steg, så bjuder jag in dig till att reflektera över följande frågor:
Vem är jag?
Varför är jag här?
Vad ska jag göra?
Hur ska jag göra det?
De är de mest grundläggande frågorna i ett mänskligt liv.
Om du önskar en samtalspartner på din resa att utforska dig själv så finns jag här, besök gärna hemsidan för mer information om tidsbokning.
Varmt välkommen,
Anna
