Personlig utveckling – Utforska mentala bojor

3 september, 2022

Närgånget

Det är med kärleksfulla ögon jag ser tillbaka på mötet med det närgångna fåret en sommardag i juli. Det som skulle bli en liten avstickare för att plocka körsbär i min sysslings trädgård, fortsattes ner till hagen för att mata fåren, som tog oss vidare ut på färd med flotte på Fryken med nyfunnen vän och avslutades med en sen kvällspromenad hem igen till mor. Nya bekantskaper gjordes, många skratt hördes och ett fint sommarminne som jag sent ska glömma. Tänk vad man kan få uppleva mycket när man ger sig hän och tackar ja till det som bjuds i livet!

Ibland blir man överraskad och förvånad över hur små äventyr i vardagen förgyller och ger energi på ett oväntad sätt och idag tänkte jag fördjupa mig i konsten att lyssna till sig själv och sina behov. För den djupare nivån av att vara människa handlar om att hitta sitt äventyr.

Livets natur är växande och varje människa som föds har en livsuppgift och det är att utvecklas som människa. Om man vill identifiera äventyret i sig själv så behöver jag begrunda vilken läggning jag har, vad jag har fallenhet för, vad som är roligt, vilka miljöer jag trivs i samt vilka människor jag dras till. När jag finner svar på dessa frågor så har jag fått nyckeln till min läggning och vilken riktning mina livsuppgifter ligger i.

När jag tackar ja till det som kallar inom mig så startar äventyret och det är också nu som utmaningar och hinder dyker upp, Är du beredd att stå upp för det som du brinner för?

Vem vill jag bli? Vad har jag för livsuppgift? Vad har jag fallenhet för? Vad är roligt? Vad griper tag i mig, ger mening och energi? Det här är olika för för olika människor, och det är bara jag själv som kan identifiera detta inom mig.

Vad talar till ditt hjärta? Vad inspirerar och lockar dig?

För att utvecklas som människa och förstå Vad jag behöver göra samt Vad jag behöver förstå om mig själv, sker genom relationer. I relationen till andra kan jag lära känna vad som ger energi samt tar energi. Äventyret börjar när du hittar en fiende, det är då drivkraften att stå upp för sig själv börjar, drivkrafter är nyckeln till att hitta sig själv och våga stå upp för det jag tror på.

Små saker har betydelse bara man står för det konsekvent, och det är här modet kommer in. Att våga stå upp för sig själv! och nu gäller det att hitta sin egna sanna berättelse.

Om man lever i någon annans berättelse så missar man sitt eget äventyr, eller går miste om att det egna äventyret är det primära äventyret i sitt liv.

Livet är en berättelse och den faktiska berättelsen man är en del av kommer man inte ifrån, oavsett om du väljer att leva ditt liv eller någon annans. Själva levandet som människa i den här världen är att ingå i en stor kosmisk berättelse, Vi är delar i ett drama som skådespelare på en scen som inte kommer undan pjäsen, som vi inte kommer undan innan vi dör. Det är därför vi blir så berörda när vi lyssnar till sagor.

Allt bygger på kampen mellan gott och ont, utan den så händer ingenting, inget drama. Det finns någon slags konflikt som drar igång våra drivkrafter om du är beredd på att lyssna till dom. För att verkligen identifiera sin livsuppgift i detta drama, så behöver jag förstå mina behov och tendenser inom mig. Vad är det jag har fallenhet för? Vad är det jag dras till och vad betyder det för mig?

Livet är upplevelsebaserat så omfamna dig själv och var nyfiken på vad som driver dig framåt? Lever du din sanning och ditt äventyr?

Ta hand om dig,
Anna

7 augusti, 20227 augusti, 2022

Livsledarskap

Nu är jag tillbaka efter en lång och skön ledighet, jag har haft förmånen att bara vara och ta dagen som den kommer utan krav, måsten och förväntningar. Jag har fått tid till reflektion och självdistans, men även nått nya insikter om hur viktigt det är att ta hand om sig själv för att må bra i vardagen. Jag inser att jag återkommer till samma kärnfråga, oavsett hur lång tid som förflyter.

Vad kan jag förstärka i mig själv så att jag blir mer sann och ärlig i dialogen till min innersta kärna?

För mig handlar det om livsledarskap – att våga stå i sin egen sanning och utforska de frågor som jag bär på inom mig som en del av vardagen och få svar på det som gör mig mer genuin och sann mot min innersta längtan.

När är bästa tiden att börja lyssna till sig själv?

Jag skulle säga, så fort du inser att DU är viktig! När DU mår bra, så mår din omgivning bra. När DU börjar vara nyfiken på dig själv och de frågor som bär dig genom livet, då börjar DU också ta dig själv på allvar.

Självmästerskap handlar om att hela tiden bli en bättre version av sig själv, utan att jämföra sig med någon annan. Livsledarskap handlar om att våga möta de frågor som upptar mina tankar och känslor. Det handlar om att våga stå upp för sig själv och lita på att JAG duger som jag är.

DU är viktig!

Slut fred med dig själv – avsätt tid för självreflektion och fundera på vad som fyller ditt liv med lust och energi?

Undvik konfrontation och se om du från en stilla och harmonisk plats i dig själv kan äga dina tankar och känslor?

När du har en sund distans till ditt känsloliv, se om du kan skingra tankarna och liksom se ditt liv och dina problem som från ovan. Vilka behov dyker då upp?

Vad blir viktigt i ditt liv från en trygg och stilla plats inom dig själv, utan påverkan från utsidan?

Har du modet att möta dig själv?

Jag finns här för att påminna dig om att DU är viktig! Så fundera på vad som ger ditt liv mening? Vill du ha stöd att utforska din inre värld – bland känslor, tankar och andra impulser? Jag finns här som guide, terapeut eller samtalsstöd när du behöver det.

Kanske är det dags att möta någon av dina rädslor som håller dig tillbaka? Vågar du spränga gränserna för vad du tror att du klara av?

Våga leva DITT liv, inte vad andra förväntar sig eller ställer krav på!

Vers ur boken: Att öppna inre dörrar av Eileen Caddy.

7 Augusti – Glädje
”Vandra i ljuset och var aldrig rädd för att låta sanningens ljus stråla helt och hållet på dig. När du inte har något att dölja, inte något att skämmas för, är du lika fri som ett mycket litet barn. Det har inte några gränser och uttrycker sig med verklig glädje. Det bubblar över av glädje och den glädjen smittar av sig och strålar ut till alla som kommer i kontakt med den. Glädje kan inte döljas eller hållas tillbaka. Den avslöjar sig på allehanda sätt – i en blick, ett ord, ett uttryck. Glädjen drar till sig folk, för alla svarar an på glädjefyllda, lyckliga själar, och njuter av att få vara i deras sällskap. Glädjen drar till sig själar, som järnfilspånet till en magnet, medan elände och negativitet verkar bortstötande. När du vet att du gör rätt sak och befinner dig på rätt plats, utstrålar du glädje och frihet. Allt flödar fritt för dig och faller på rätt plats. Du drar till dig det allra bästa. Du kan inte rå för det, för likasinnade attraherar likasinnade.”

Ta hand om dig,
Anna

12 juni, 202212 juni, 2022

Öppna sinnet för en ny tanke

Tänk om det är så att allt runt omkring oss är en illusion, medan det vi kallar det subjektiva är det verkliga? Visst sätter det igång en massa intressanta tankar?

Ta en stund och utforska skillnaden mellan din erfarenhet av den fysiska världen och ditt samspel med din inre mentala värld.

När du bara reflekterar över dina tankar, kan du tänka vilka tankar som helst i ditt huvud, dessa tankar kan sedan bli uttryckta via din röst. Du är van vid att skapa din egen inre värld och kan skapa och manipulera alla slags tankar. Den inre världen är en alternativ miljö som du själv har kontroll över.

Den yttre världen styrs av helt andra lagar. När dina tankar tar in din omgivning så är det dina tankar om det du ser som reflekterar din inre värld. Din verklighet speglar inte verkligheten, den speglar dina tankar om verkligheten. Det du upplever är din personliga upplevelse baserat på dina erfarenheter. Din mentala varseblivning är bara en bråkdel av det som verkligen pågår runt omkring dig i din omgivning. De dialoger som försiggår i din inre värld är de som är viktiga för dig.

Med andra ord, du väljer den informationen som du är bekväm med och upplever är hanterbar i förhållande till din erfarenhet så att verkligheten som du upplever passar in i den världen som du byggt med dina tankar.

Ditt medvetande upplever egentligen din mentala modell av verkligheten, inte verkligenheten i sig.

Du kan kontrollera din tankevärld, men du kan inte kontrollera omvärlden, men i tankens värld kan du alltid kontrollera omvärlden.

Om du verkligen vill utmana dig själv, så kan du börja med att medvetet iaktta vad som sker på insidan i mötet med omvärlden utan att döma, klaga eller försöka kontrollera den.

Det du kommer att uppleva är att ditt sinne pratar hela tiden, det blir en falsk trygghet som vi håller fast vid som ett skydd mot omvärlden, speciellt om det inte blir så som vi tänker. I skenet av att tro att vi har kontroll över våra liv, så försöker vi i själva verket bara hålla ihop oss själva.

Personligt växande handlar om att gå bortanför den delen i dig som håller dig tillbaka och behöver skyddas. Det handlar om att påminna sig om att själen är den sanna du som upplever rösten på insidan, den delen av dig som är medveten om att du talar till dig själv. Det är dörren till ditt inre.

Att vara medveten om att själen är den som bevittnar rösten som pratar, är att stå vid tröskel till en inre fantastisk resa till djupet av sig själv. Om den används på ett medvetet sätt, så kan samma mentala röst som ständigt oroar sig bli grunden till ett andligt uppvaknande.

Genom att bli medveten om den som bevittnar rösten inom dig, så kan du komma i kontakt med det stora mysteriet i livet. Så öppna ditt sinne för ett högre medvetande om din själsliga natur.

Platon framhöll att :
”Inspärrad i kroppen liksom i ett fängelse söker själen sin ursprungliga sfär av rent förnuft genom att ägna sig åt det filosofiska livet, genom att tänka universellt och genom att älska och leva enligt förnuftet. Det kroppsliga livet är bara en episod i själens eviga liv, som föregår födelsen och fortsätter efter döden. Livet i köttet är ett prov och en prövotid. Döden är en befrielse och ett återvändande till själens bestämmelse, till en ny prövotid eller till rena förnuftets rike.”

Kan det vara så att det vi kallar den objektiva världen är en illusion, och det vi ibland kan förnimma som vår själ är den verkliga?

Ibland kan våra tankar och idévärld stå i vägen för mötet med vår sanna natur. Detta inlägg blir en möjlighet för dig att öppna ditt sinne för denna nya tanke om du inte redan är medveten och har kontakt med din själ.

Ta hand om dig,
Anna

24 april, 202224 april, 2022

Inbjudan att utforska sig själv

Var befinner du dig på den personliga resan att lära känna sig själv? Är du nyfiken på varför du reagerar som du gör i olika situationer eller skyller du hellre ifrån dig och lägger över ansvaret på andra?

Ta en titt i spegeln på personen framför dig, vad ser du? Vad är det som först dyker upp hos dig?

Är det tankar om utseendet, en känsla av välbehag eller obehag, en impuls att studera sig själv mer noggrant eller vill du gå bort från spegeln, blir du positivt överraskad och lycklig eller är du så fullt upp i dina tankar och undviker spegelbilden?

Oavsett vad som sker när du tittar på din egen spegelbild, tänk om det är så att det är med detta filter som du ser på din omgivning?

Fundera på detta en stund. Vad väcker det hos dig?

Låt säga att du har kommit till insikten att du inte kan eller vill ljuga för dig själv längre, för det väcker ett ursinne varje gång du går emot dig själv. Lek med tanken att ursinnet briserar lite varstans i olika situationer i livet. Har det då med situationen och personen att göra eller handlar det om att börja lyssna på sig själv?

Ibland väljer vi att lyssna på andra framför oss själva och det leder till att vi säger ja till andra och nej till oss själva. Begrunda vad det på lång sikt gör med dig och dina relationer?

Vad skulle hända om du använder din energi till att följa ditt eget hjärta istället för att ödsla tid på att bejaka andra? Hur skulle det vara att ha tillit till att de rätta och goda relationerna kommer till dig när du är den du vill vara?

Då den rationella delen i oss får för stort inflytande i livet så finns det risk för att mina tankar om mig själv går före det själsliga och kärleksfulla. När jag kan flytta fokuset till att se till det bästa för mig själv, så har jag en sund distans till mitt känsloliv och kan se mitt liv, mina problem och konflikter som från ovan. Det leder till att jag får ett större lugn än annars att ta itu med min vardag. Du kan med självförtroende framföra dina åsikter, utan onödigt känslospill och har samtidigt förmågan att kunna lyssna på andra, utan att behöva döma vem som har rätt eller vem som har fel.

Att ha en egen vilja handlar om att ta ansvar för sig själv och sin skugga, men först behöver vi bli medvetna om vad vi skickar ut i vår omgivning. Det gör vi när vi vågar möta oss själva och de fördomar vi bär med oss, med den linsen som vi skådar livet.

Om du är nyfiken på att utforska dig själv och vill ta nästa steg, så bjuder jag in dig till att reflektera över följande frågor:

Vem är jag?
Varför är jag här?
Vad ska jag göra?
Hur ska jag göra det?

De är de mest grundläggande frågorna i ett mänskligt liv.

Om du önskar en samtalspartner på din resa att utforska dig själv så finns jag här, besök gärna hemsidan för mer information om tidsbokning.

Varmt välkommen,
Anna

22 januari, 202222 januari, 2022

Bortträngd kunskap

Lever du ett liv utifrån kalendern och de aktiviteter som du har skrivit in där eller tar du dig tid att reflektera över och känner in vad du längtar och har behov för? Litar du på att kroppen kan ge dig information om vad du bäst behöver eller är det huvudet som får bestämma hur din vardag ska se ut?

Tänk om du för en dag skulle vara öppen för allt som livet självt har att erbjuda, i form av skönhet, lekfullhet och njutning? Där varje dag som ligger framför dig är ett okänt äventyr, full av möjligheter, som du inte hade varit öppen för när du är sysselsatt med att göra det du satt upp i din kalendern. Där allt är möjligt och vad som helst kan hända.

Tänk om du skulle låta din passion och spontanitet få tala för en dag, den som tänder gnistan inom dig. Den som får din viljeimpuls satt i rörelse mot ett mål som du ännu inte är förmögen att urskilja? Den som gör att du känner dig pånyttfödd, där du har fått tillgång till en massa ny energi, utan att kunna sätta fingret på var den kommer ifrån. Där du följer dina impulser, din lust, din nyfiken och din glädje. Bara för att du är du och känner det du känner.

Kanske ge plats för improvisation i din vardag och prova nya vägar eller kommunicera på ett helt nya sätt? Kanske genom att skriva eller måla för att beskriva din egen unika tolkning av verkligheten?

Tänk om din nyfunna kunskap om dig själv ger upphov till en kraftmätning mellan dina tankar om det du borde göra mot känslan av att följa din inre längtan och passion som du nu har kommit i kontakt med, tävlar om din uppmärksamhet? Tänk om du inte längre behöver ställa dom mot varandra? Kanske kan dom få leva sida vid sida och skapa en ny vardag för dig?

Hur hade det varit för dig om du tillät bägge sidorna att få utrymme inom dig och sluta fred med dig själv, en gång för alla?

Varje möte mellan olikheter, mellan olika idéer och åsikter är kreativt och skapande. Den konflikt som uppstår är det bästa sättet att få syn på sig själv och en möjlighet till personligt växande.

Är du beredd att möte ditt inre motstånd med ett öppet hjärta och en rak rygg?

Varmt välkommen att utforska dina mentala bojor.

Ta hand om dig,
Anna

29 december, 202129 december, 2021

En trygg inre värld

Det är inte många dagar kvar på året och kanske har du börjat fundera på vad du ska ge för nyårslöfte? Kanske är 2022 året då du sluter fred med dig själv och lovar att alltid vara sann i relationen till dig själv? Kanske är det dags att göra upp med gammal propaganda som trycker ner dig, du vet de där inre demonerna som skrämmer skiten ur dig och gör så att du inte vågar vara ditt autentiska jag.

Vad är det som har format dig till den du är idag? Flyr du från dig själv och ditt inre?

Man brukar prata om att det finns två grundkänslor: Kärlek & Rädsla. Vad får rädslan dig att göra? Finns det en mening med allt? Vad vill jag själv? Hur ser anpassningen ut? Det är bra frågor att ställa sig som ett litet bokslut med sig själv.

Om du kommer fram till att du utrotar dig själv i relation till andra, då kanske 2022 är året som du börjar att säga Ja till dig själv och ge dig själv lite mer kärlek. Så du kan sluta fred med dig själv?

Allt som tar energi, är kostsamt! Släpp taget!

Vad håller dig tillbaka i livet? Kanske är det dags att börja resan tillbaka till din sanna natur? Eller så kan man fortsätta som man alltid har gjort och hoppas på att få ett annat resultat än tidigare …

Jag står i alla fall redo och kan ta emot nya klienter, så varmt välkommen att höra av dig. Min hemsida är både omarbetad och har lite nytt innehåll, kom och titta.

Önskar dig ett Gott Nytt 2022, med förhoppning om att du tar hand om dig!

Varma hälsningar,
Anna

2 oktober, 20212 januari, 2022

Tid för reflektion

Det här inlägget kräver tid, utrymme och eftertanke hos läsaren.

Så har det gått några veckor sedan jag var på retreaten ”den medvetna vägen” och jag känner att det finns några bilder som ligger kvar hos mig och puttrar samt en fråga som inte riktigt har fått något svar ännu.

”Hur kan jag vara lojal mot mig själv med den inkarnering som jag har fått med just denna kropp, dess tankar och känslor?”

Smaka på den frågan och se om du är lika lojal mot dig själv som du är mot din omgivning?

Vad inspirerar mig att fortsätta på min väg? Vad väcker min längtan? Vad säger det om mig, det som jag har valt att inspireras av?

Ta gärna några minuter och se om frågorna väcker något på insidan, blunda, ta ett djupt andetag och försök medvetet att känna frågorna, snarare än tänka frågorna. Skriv gärna ner dina svar, det kommer att fördjupa dina känslor.

Det där med att känna efter och fördjupa är något som jag hör omgivningen gärna låter bli. ”Det blir så jobbigt då.” Men tänk om det är så att de finaste gåvorna ligger gömda dit ingen vill gå? Det kanske är just känna efter som vi behöver mera av? Det rationella tänkandet skalar bort och avhumaniserar oss människor. Det blir visserligen ”enklare” att gå emot sig själv och göra det som är mest praktiskt eller som omgivningen vill eller har åsikter om. Men är det rätt för mig? Är du lojal mot dig själv?

Vågar du känna efter vad du behöver och längtar till?

Själv dras jag till platser där himmel och hav möts, till månen och det cykliska i en kvinnas liv. Så hur kan min själ inkarnera i min kropp, i den tid vi lever nu?

Frågan är inte om din eller min livsväg är lätt, frågan är om den är värd att vandras?

Vad är det som behöver lämnas eller dö bort så att jag kan bli mer sann mot mig själv?

Vill du fördjupa känslan, lyssna gärna till ”Let me fall” med Quidam, med textraden, ”Someone I am, is waiting for courage.”

Starka känslor som ångest, förtvivlan, rädsla eller ilska kan dyka upp i de mörkaste skrymslen och om vi har modet att stanna kvar och möta våra demoner trots rädslan att falla, så skulle jag säga att vi blir stärkta när vi kommer ut på andra sidan och inser att det just är demoner och inget annat som håller oss tillbaka.

”Someone I am is waiting for courage, the one I want, the one I will become will catch me. Let me fall if I must fall.”

Självkänsla eller självmedkänsla? Tänk om det är så att när vi visar medkänsla för oss själv med de fel och brister vi har, så blir vi mer hela och växer som människa?

Ett starkt budskap som jag fick under retreaten var; ”plocka upp alla bortglömda kvinnor ur jorden”. Det gjorde ett starkt intryck på mig och det är det som leder mig till frågan: Vad betyder det för mig och hur tar jag det vidare från den plats jag är idag?

Var och en av oss har en evig själ som ibland väljer att inkarnera. När en person blir speglad och sedd, så skapas ett Jag. När vi inte blir speglade splittras det av och allt får inte plats. Det är dessa delar som vi kan längta efter och sörjer när vi inte känner oss hela. Vi behöver besöka de mörka och gömda delarna för att hitta tillbaka till den jag är.

Kanske kan ett inlägg som detta sträcka ut en hand till medsystrar som behöver stöd i livet av någon som själv besökt underjorden vid flera tillfällen, och kommit ut som en ny utgåva av sig själv. Om än lite tilltufsad ibland.

Det krävs mod att möta sig själv, är du en av dom?

Varmt välkommen att besöka min hemsida för mer information eller boka ett samtal för att möta en medsyster som kan guida dig när livet inte blivit som du tänkt eller vill.

Ta hand om dig,
Anna

27 juni, 2021

Kurser i personlig utveckling

Förstärk kontakten med din inre röst och utforska vad du vill manifestera för framtiden.

Nu äntligen känns det som jag kan bjuda in till mina kurser i personligt växande, där du får möjligheten att omfamna dig själv på ett varmt och kanske nytt förhållningssätt. Jag har skapat ett program för att stärka kontakten med sig själv och för att få en större förståelse för vad du längtar efter. Programmet sträcker sig över fyra dagar och utgångspunkten är att få en större förståelse för vem du är och hur du kan leva din sanning i det sammanhang som du verkar. Givetvis så kan du gå enstaka tillfällen och känna dig för om detta är något för dig.

För att ytterligare förstärka kontakten med de beteenden och livsmönster som du bär med dig så erbjuder jag möjligheten att boka individuell coachning mellan kurstillfällena för att just utforska dessa . KulturCoaching* är ett nytt och unikt sätt att hitta sina egna arketyper, de som spelar en viktig roll i din vardag.

Jag erbjuder även möjligheten att fördjupa arbetet i sig själv genom psykosyntesterapi, där du avsätter tid för att utforska dina inre resurser och skapar en starkare kontakt med dig själv.

Kurser under hösten 2021, all information finns på hemsidan.

Dag 1 (Tankevärld) : Utforska din inre värld och lär dig att lyssna på det som finns inom dig.

Dag 2 (Myntarketyper) : Utforska dina beteenden och livsmönster för att få en djupare förståelse för de val du gör.

Dag 3 (KulturDiskurs) : Utforska hur pratet låter inom dig och lär dig förstå vilken kultur du bär på.

Dag 4 (Manifestera) : Skapa en ny plattform utifrån de insikter och lärdomar som du fått genom att lyssna till dina unika behov.

Genom att boka dig för hela kursprogrammet före den 31 juli så bjuder jag på en boka-tidigt rabatt och om du bokar upp samtliga kurstillfällen efter 1 augusti så ger jag även då en välkomstrabatt.

Varmt välkommen att investera i dig själv! Om du har vänner eller kollegor som du tror skulle må bra av lära känna sig själv så får du gärna dela detta inlägget vidare. Det går ju även bra att ge bort en kurs som present om du önskar så.

Tack för att du tar dig tid att läsa min blogg och förhoppningsvis så ses vi i höst på något kurstillfälle eller om du bokar ett personligt möte.

Ta hand om dig,

Anna

12 juni, 202127 juni, 2021

Sluta fred med dig själv?

Har du funderat på hur din relation ser ut till dig själv? Avsätter du tid för att bara umgås med dig själv och dina tankar, känslor, förnimmelser, behov, längtan, drömmar, fantasi och annat som gömmer sig på insidan? Jag pratar om att skapa en relation till den som är din följeslagare genom hela livet, dig själv. Jag pratar också om att lära sig att lyssna på den lilla kloka rösten på insidan, den som nästan viskar fram sina ord. Jag pratar inte om den inre kritikern eller prestationsprinsessan som driver på och kanske förminskar dig.

Jag pratar om att lyssna bortanför alla filter och lager av måsten och anpassning som övergått till någon slags autopilot där man följer flocken för att få tillhöra, bli sedd eller passa in. Jag pratar framför allt om att bli medveten om att sluta fred med sig själv och inse att du duger som du är!

Men, hur lär man sig att urskilja rösterna på insidan? Hur vet man om det är autopiloten som slagit på eller själen som viskar?

När startar kriget på insidan som gör att jag flyr relationen med mig själv? Den som får oss att aktivera oss istället för att genuint lyssna på vad som pågår?

Avsätter du lika mycket tid och förståelse för dina egna upplevelser som man exempelvis gör med relationer på utsidan?

Kriget på insidan startar när du har slutat att lyssna till dig själv och dina egna behov. Det visar sig oftast genom ett dömande av andra eller sig själv. Ett genuint uppvaknande, där förmågan att kunna urskilja rösterna på insidan och med viljekraft sluta att döma sig själv och andra, är ett tecken på att man övat upp sitt lyssnande. Det är vad jag syftar på när jag inleder med frågan om du avsätter tid för dig själv.

Förmågan att urskilja det som pågår på insidan görs genom att frigöra sig själv från att inte fastna i konventionella tankemässiga föreställningar om saker och ting. Urskiljningen är att vara i direkt kontakt med sin egen upplevelse i sig själv och inte fastna i vad ”psykologerna säger”, ”jag borde vara si eller så”, eller ”den kristna dogmatiken säger”.

Stanna i urskiljandet av din egen upplevelse, det är där du får ledtrådar om vem du är, vad du längtar efter, vad den lilla rösten viskar om, osv.

När man börjar bli medveten om att man kan göra den här urskiljningen, då har man fått kontakt med sitt innersta väsen, det som vi kallar anden.

Egot kan inte ta emot det andliga inflytandet, för det är Egot som står mellan de alternativa rösterna på insidan. Man behöver därför öva upp den andliga urskiljningen för att kunna sluta fred med sig själv. Egoistisk urskiljning ger ingen fördjupning av människan.

Tänkandet om vår inre värld är fortfarande främmande för många, men förhoppningsvis så bringar jag lite ljus över vår fantastiska förmåga som människa.

Må väl och sköt om dig,

Anna

4 april, 2021

Personligt växande

När jag utbildade mig till KulturCoach 2015 så var det två frågor som vi alltid fick tid till att reflektera runt vid uppstart. Frågorna kan tyckas banala, men gör underverk när man genuint lyssnar efter konversationer jag för med mig själv och andra. Frågorna lyder:

Vem är jag?
Varför är jag här?

Att svara på frågan Vem är jag, kanske kan tyckas fånigt. Men om man har i beaktande att vi ständigt utvecklas oavsett om jag funderar på det eller ej så är spegeln ett bra verktyg för att bli medveten om förändringen. Om jag skulle ta mig en titt i spegeln varje dag så sker inte så stora förändringar, men om det skulle gå 5, 10 eller 15 år emellan, då skulle skillnaden var påtaglig.

Så frågan Vem är jag, förändras från dag till dag med tanke på hur komplexa vi människor är. Så länge jag har samma syn på mig själv, så kommer ingenting att förändras. Det är först när du ser på dig själv på ett nytt sätt som bilden kan förändras på insidan. Utsidan följer evolutionen och naturlagarna.

På frågan Varför är jag här, kan ju tyckas självklar om den är oreflekterad. ”Det blir som det blir”, kanske någon tänker? Men faktum är att alla små val som vi gör i livet summeras till den jag är idag, och den kan man förändra genom att just ställa sig frågan; Varför är jag här? Inte som något ifrågasättande, utan mer varför befinner jag mig där jag är just nu.

Det kan ju vara så att när man ställer sig dessa frågor, så dyker det upp nya svar som man inte var förberedd på? Kanske har omgivningen, människor, känslor eller annat förändrats över tid? Kanske har du inte varit medveten om den sakta transformationen som ägt rum och nu har det passerat en längre tid och plötsligt blir svaren annorlunda än för 5 år sedan?

”When I change the way I look at things, the things that I look at change.”

När jag blir medveten om att jag har förändrats i förhållande till en tidigare utgåva av mig själv, då har jag möjligheten att omfamna mitt ”Nya jag” och göra nya val som bättre stämmer överens med de insikter som jag har fått.

Mina tidigare erfarenheter påverkar min framtid oavsett om jag knutit goda eller dåliga erfarenheter. Det kan bli ett hot mot självbilden av den jag tror att jag är, och som kanske inte längre stämmer överens med den jag har blivit.

”Varje dag är den första, varje dag är ett liv.” Dag Hammarskjöld

Må väl och ta hand om dig,

Anna