Kategori: Kurser

Publicerat

Fri som en fågel

Foto: Wilmy van Ulft/Unsplash

En skön och avkopplande semester lider mot sitt slut, jag känner mig lätt i sinnet och fri i själen. Det har varit en varm sommar med många fina stunder som läggs till minnesbanken. Flera segelturer, bad, god mat, pyssel runt huset, återsett nära och kära för första gången på länge samt hängt under paviljongen. Att få uppsöka skugga under varma sommardagar med svalkande drycker eller för en liten siesta är inte att underskatta. Jag kan bara konstatera att vi har haft en fin semester som fyllt på energidepåerna.

Snart stundar en annan verklighet och återgången till vardagen med rutiner och annan konkurrens om tiden kan kännas jobbig. Ofta när vi får en längre tids ledighet så får vi också möjligheten att fundera över oss själv och livet.

Psykosyntesens grundare Roberto Assagioli sa att ”Allt som vi identifierar oss med begränsar oss.” Kanske har du känt av olika motstånd den sista tiden? Fundera på om det motståndet hänger ihop med något som du tar för givet?

Tänk om det är så att våra tidigare behov fortsatt ger uttryck för vår vardag trotts att vi har åldrats och kanske har nya behov som inte får utrymme? De gamla tankebanorna om hur vardagen ska se ut speglar egentligen en gammal utgåva av dig själv? Kan det vara så att när vi känner av motstånd i vardagen så kanske det är ett tecken på att vi behöver uppdatera våra tankebanor om oss själva och det livet jag lever?

Livet kan bli en enformig rutin, där plikter eller meningslösa uppgifter tar stora delar av vår vardag, och vi blir bundna vid ödets hjul tills vi blir medvetna om att vi faktiskt kan välja vad vi vill fylla våra liv med.

Känner du behov för att göra en uppdatering av dig själv och ditt liv?

Jag vill passa på att marknadsföra mina kurser i personlig utveckling, och först ut är en kurs som riktar sig till dig som vill bli mer medveten om din inre värld, dina behov samt om du längtar efter att finna din unika röst. Vi öppnar upp för att nya tankebanor och perspektiv ska få ta plats. För mer information, besök hemsidan.

Varmt välkommen med din anmälan till någon av mina kurser.

Ta hand om dig,

Anna

Publicerat

Kurser i personlig utveckling

Förstärk kontakten med din inre röst och utforska vad du vill manifestera för framtiden.

Nu äntligen känns det som jag kan bjuda in till mina kurser i personligt växande, där du får möjligheten att omfamna dig själv på ett varmt och kanske nytt förhållningssätt. Jag har skapat ett program för att stärka kontakten med sig själv och för att få en större förståelse för vad du längtar efter. Programmet sträcker sig över fyra dagar och utgångspunkten är att få en större förståelse för vem du är och hur du kan leva din sanning i det sammanhang som du verkar. Givetvis så kan du gå enstaka tillfällen och känna dig för om detta är något för dig.

För att ytterligare förstärka kontakten med de beteenden och livsmönster som du bär med dig så erbjuder jag möjligheten att boka individuell coachning mellan kurstillfällena för att just utforska dessa . KulturCoaching* är ett nytt och unikt sätt att hitta sina egna arketyper, de som spelar en viktig roll i din vardag.

Jag erbjuder även möjligheten att fördjupa arbetet i sig själv genom psykosyntesterapi, där du avsätter tid för att utforska dina inre resurser och skapar en starkare kontakt med dig själv.

Kurser under hösten 2021, all information finns på hemsidan.

Dag 1 (Tankevärld) : Utforska din inre värld och lär dig att lyssna på det som finns inom dig.

Dag 2 (Myntarketyper) : Utforska dina beteenden och livsmönster för att få en djupare förståelse för de val du gör.

Dag 3 (KulturDiskurs) : Utforska hur pratet låter inom dig och lär dig förstå vilken kultur du bär på.

Dag 4 (Manifestera) : Skapa en ny plattform utifrån de insikter och lärdomar som du fått genom att lyssna till dina unika behov.

Genom att boka dig för hela kursprogrammet före den 31 juli så bjuder jag på en boka-tidigt rabatt och om du bokar upp samtliga kurstillfällen efter 1 augusti så ger jag även då en välkomstrabatt.

Varmt välkommen att investera i dig själv! Om du har vänner eller kollegor som du tror skulle må bra av lära känna sig själv så får du gärna dela detta inlägget vidare. Det går ju även bra att ge bort en kurs som present om du önskar så.

Tack för att du tar dig tid att läsa min blogg och förhoppningsvis så ses vi i höst på något kurstillfälle eller om du bokar ett personligt möte.

Ta hand om dig,

Anna

Till hemsidan
Publicerat

Personlig utveckling

Nu äntligen har jag tagit mig modet att utforma mina egna kurser i personlig utveckling och planerat in kurstillfällen för 2021. Det känns som jag har ruvat på de äggen rätt länge, och nu finns alltså hela mitt kursutbud med datum och lokal helt färdigt. Hoppas du känner dig lika inspirerad av att delta som jag längtar efter att få dela med mig av kunskaper som jag lärt under många år med ledarskap, psykosyntes, kulturcoaching och terapi.

Tanken är att man ska kunna gå enskilda kurstillfällen eller se det som ett helt kursprogram som på slutkursen hjälper dig att lättare förstå vilka personliga fördelar som du bär på, för att skapa din egen plattform. Med individuella kulturcoachningar mellan tillfällena så fiskar vi upp myntarketyper som ger signaler om din unika potential.

Som bilden ovan visar så är kurstillfällena fördelade med ungefär en månads mellanrum med individuella coachningar som en brygga däremellan. Vill du gå ytterligare på djupet, så erbjuder jag även psykosyntesterapi. Där har du möjlighet att utforska hela dig själv, vi går på upptäcktsfärd och utvecklar dina resurser så att du finner trygghet i att fortsätta ditt växande. Jag ser på dig som en hel människa utifrån ett själsligt perspektiv, där hela du får lov att vistas i, med allt vad det innebär. Vi har alla en unik historia och jag anpassar mig till dina behov.

Är du intresserad av att läsa mer om mitt kursutbud så är du varmt välkommen att göra så på min hemsida, och har du frågor så får du gärna höra av dig via e-post eller på telefon.

Väl mött!

/Anna

Publicerat

Om att plocka hem sig själv

Andas Foto: Esther Driehaus / Unsplash

Upplever du att du tappar bort dig själv ibland? Det händer mig när jag kompromissar för mycket med min omgivning och försöker anpassa mig för att det ska fungera så smidigt som möjligt, speciellt i vardagen när alla har sina aktiviteter. Det kan vara små enkla saker som att laga middag och ingen vill äta det som bjuds, utan hellre vill ha potatis istället för ris. Många små situationer som jag inte upplever spelar någon roll där och då, men som jag senare inser att det tar mer energi än jag trott. Inget blev som jag hade tänkt eller ville. Varje situation i sig har en väldigt liten betydelse, men många bäckar små leder till en stor å.

Så gick jag då på yogan efter lång tids uppehåll och inser hur mycket jag hade saknat det. Det här med att andningen är det mest centrala i våra liv tenderar jag att glömma bort ibland, men så blir jag påmind igen och inser att det går att plocka hem sig själv bara genom ett litet andetag. Något som jag fick lära mig inom Psykosyntesen och som jag är bra på att påminna andra, men glömmer bort att göra själv. Det där lilla andetaget gör verkligen skillnad och det tillsammans med ”… och släpp” som jag lärt mig på Yin-yogan. Jag verkligen älskar det! Om du inte har provat så kan jag starkt rekommendera yogan som en överlevare och livskraft i vardagen.

Den här veckan har jag vidareutvecklat min idé om att ha kursverksamhet inom ramen för mitt företag och igår kväll insåg jag att det har gett mig så mycket energi. Jag var inte ens trött när klockan slog tolv, det är ovanligt för att vara mig, det vet ni som känner mig. Klockan 22.22 brukar det vara natti, natti. Det här med att erbjuda kurser i personligt växande ligger mig varmt om hjärtat och jag önskar verkligen att fler ska få ta del av sin inre värld för att förstå hur fantastiska vi människor är! Vi går ofta igenom livet och förhåller oss till det som finns runt omkring oss och glömmer bort att det finns en hel värld att utforska inom oss. Därför kan jag nu erbjuda kurser där du får möjligheten att ”finna din inre röst”, ”lära dig att förstå vilken kultur du är omgiven av”, ”utforska vilken potential du bär på” samt ”hjälpa dig att hitta en ny plattform att verka utifrån”. Besök gärna min hemsida för mer information.

Genom att återigen bli medveten om andetagets betydelse, så kunde jag alltså plocka hem mig själv och få massor med energi och insikter om att jag ibland är alldeles för anpassningsbar. Om du vill utforska vad andetaget kan göra för dig så kan jag även rekommendera att prova Yoga nidra, ett bra sätt att träna djupandning på. Finns att hitta både som ljudbok, på Spotify eller Youtube.

Som jag brukar säga ”Att vara sig själv kräver ingen ansträngning, men att vara andra till lags kan dränera vem som helst”.

Må väl och ta hand om dig!

/Anna