Urskiljningsförmåga

Går du din egen individuella väg i livet eller är du fast i skuggan av den andra har definierat åt dig? Har du en stark förankring i dig själv och kan du urskilja vilka dina behov är i och kring din omgivning eller glömmer du bort dig själv ibland och är mer lyhörd för andras behov?

Känn efter hur det är för dig och vilka känslor som dyker upp när du funderar runt dessa frågor. Kanske väcks en irritation över att du inte kan tala din sanning eller leva din sanning eller känner du dig lågmäld och kanske mer åt det deprimerade hållet? Oavsett vilka känslor som dyker upp så är det signaler till dig själv om hur lyhörd du är på dina egna behov.

Vad skulle hända om du tog dina känslor på allvar?

Allt vi människor behöver finns i överflöd, vi behöver inte ge avkall på våra behov till förmån för andra. Det finns och räcker till oss alla. Moder jord ger oss ständigt allt vi behöver för att växa och blomma. Men det krävs att du är lyhörd och kan urskilja dina egna behov.

Gör sådant som du känner djupt inom dig att du måste och vill, för den stora skönhetens skull. Inga pengar i världen skulle kunna få dig att avvika från din inslagna väg, om du går med ditt hjärta som vägvisare.

Att vara sann mot sig själv är den långsiktigt mest lönsamma investeringen vi kan göra.

Så öppna upp för att vara mer lyhörd för dina egna behov och omfamna den du verkligen är.

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan

Självkärlek

Vad behöver du mer av i livet för att stärka kärleken till dig själv?

Styrka
Tålamod
Lugn och ro
Glädje
Hopp
Vila
Egen tid
Mod
Sömn
Motion
Kärlek
………….?

Känn efter vad du behöver idag och ge dig sedan hän att utforska vad det gör för dig att välja något som stärker kärleken till dig själv.

Att regelbundet säga ja till sig själv och vara lyhörd för sina behov stärker relationen mellan mitt autentiska jag och den jag vill vara.

Reflektera över följande citat:

”Två sanningar närmar sig varandra, en kommer inifrån, en kommer utifrån och där de möts har man en chans att få se sig själv.” Tomas Tranströmer

Så känn efter vad just du behöver idag för att närma dig din sanning.

Ta hand om dig,
Anna

Till Hemsidan

Vedic Art @ Bäcks vid Byfjorden

Idag blev jag sittandes en lång stund vid frukosten och bara drömde mig bort, Byfjorden låg alldeles stilla och ljuset började sakta sprida sig över trädtopparna. Det gick nästan att ta på tystnaden. Lugnt, skönt, härligt och magiskt. Jag är så tacksam för att ha förmånen att få vakna upp till stillheten och ljuset varje dag, det ger själen både återhämtning och ro.

För er som känner sig sugna på att utforska skaparen inom er och uppskattar lugnet, då kanske ni tilltalas av de målarkurser i Vedic Art som jag erbjuder? Några få platser och det är först till kvar som gäller, första tillfället är i maj och då hoppas jag att det ska vara så där ljuvligt som det kan vara vid den årstiden, så att vi kan vistas utomhus och måla. Känner du att det finns en dragningskraft inom dig för kreativt skapande samt vill uppleva lugnet vid Byfjorden, då är du varmt välkommen med din anmälan. All information finns på hemsidan.

Utbyggnaden för min verksamhet skrider så sakta framåt, och det blir ett härligt ställe att vistas på för er som känner er kallade till denna plats.

Vad framtiden har i sitt sköte kan bara den som sår sina frön vara viss om.

Varmt välkommen,
Anna

Till hemsidan

Ett nytt kapitel

Vi har gått in i ett nytt år, vilket alltid fyller mig med glädje och lust att skapa, men 2023 betyder även nya förutsättningar på hemmaplan då ena sonen har flyttat för att studera på annan ort och den andra påbörjar sin militärtjänstgöring på måndag. Samtidigt har vi bestämt oss för att skaffa en ny familjemedlem som vi länge har gått och värkt på. Det är ett stort kapitel som håller på att avslutas i mitt liv och samtidigt ett helt nytt som tar vid.

Jag har även under ledigheten tagit mig tid till att skapa ett ”mission” och ”vision” för mitt företag, jag känner att dessa fördjupar vad jag står för och vill förmedla till mina medmänniskor.

Mission:
Jag sår frön som stärker relationen till oss själva genom uppmuntran till självreflektion som bygger broar mellan det rationella tänkandet och den kreativa skaparen inom oss.

Vision:
Jag öppnar upp människors hjärtan så att vi kan omfamna hela vår natur och leva i samklang med oss själva och de runt omkring oss.

Hur har du påbörjat ditt nya år, går du också omkring och längtar efter något som kanske ska förverkligas i år? Vågar du ta klivet in i det okända och följa impulsen i den riktningen där du finner glädje, lust och nyfikenhet?

Varje människa äger möjligheten att när som helst kliva in i sitt innersta centrum för att skapa den verklighet vi vill leva i. Vad behöver du mer av i ditt liv? Se till att 2023 blir det året då du blir den bästa versionen av dig själv.

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan

God Jul

Hej hopp, nu nalkas julen med lata dagar, god mat och samkväm. Åh, som jag har längtat att få några dagar ledigt för att bara vara och rå om mig själv och de mina. För att bygga upp julstämningen så blir det en hel del julmusik som spelas, pepparkakor som äts och välsmakande glögg som också doftar gott. Kanske får du också några härliga dagar att spendera på det sätt som passar dig?

Inför jul så vill jag passa på att ge dig några nycklar som kan bidra till ditt ökade välbefinnande:

Mindfulness – Minskar oro, grundar dig och minskar stress.

Lugn andning – Minskar ångest, sänker pulsen och minskar nervositet.

Motion – Ökar glädjen, minskar ångest och stress samt så sover vi bättre.

Acceptans – Ökar känslan av frid, minskar grubbel och lär dig att gå vidare.

Så från djupet av mitt hjärta, tack till er alla som läser min blogg, kommenterar och kommer med hejarop. Tusen tack, jag önskar er alla en skön och avkopplande jul!

En av mina favoriter i juletid är Michael Bublé, följ länken för en stunds lyssnande,
It´s beginning to look like christmas

Njut, lev, dröm
/Anna

Ljus i mörkret

Ja, då har vi kommit till december månad och jag inser att detta året har gått så fort. Igår var vi och lyssnade på en fantastisk julshow i Göteborg på Scandinavium med Carola och Måns Zelmerlöw. Det var så stämningsfullt, vackert och ljuvligt, jag tror hela känsloregistret berördes. Oj, vad det gav mycket, hela själen blir uppfylld av välbehag när jag blundar och tänker tillbaka på gårkvällen.

Att få tända ljus när vi har det som mörkast är så mysigt, nu har jag kommit in i en period då jag lyssnar mycket på musik. Mest blir det julmusik och jag tjuvstartade bara lite i år, i bilen när jag var själv.

Vi har några dagar kvar innan Lucia nalkas, en tradition som jag älskar och det blir inte riktigt jul förrän Luciatåg sprider sitt ljus och sången ljuder över fur och gran.

Idag vill jag ge dig några tänkvärda ord på vägen ur boken ”Iakttagelser i själens landskap” av Tommy Hellsten / Christer Åberg.

Fri från rädsla

”Jag är rädd för dig. Jag är rädd för att bli sjuk och rädd för ensamheten. Jag är rädd för vad folk tänker och tycker om mig, för att pengarna inte ska räcka till, för framtiden och för att det ena eller det andra inte kommer att ordna sig. Jag är mörkrädd och rädd för höga höjder. Självsäkra människor gör mig rädd, jag är rädd för döden och jag är rädd för livet.
Rädslan är livets värsta fiende. Ändå verkar alla var rädda, alla utom de barn som är älskade och de som vågar vara som barn, även de vuxna.
Vad är deras hemlighet?
Hemligheten är att de förtröstar. De litar på att de alltid är burna. De litar på att de aldrig är ensamma. De lever i kärlek. Den enda kraft som kan besegra rädslan är kärleken.
Hemligheten med kärlek är tillhörighet. Där det inte finns tillhörighet där finns det rädsla.”

Lever du i kärlek eller rädsla? Vad blir viktigt att vårda i ditt liv?

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan

Andligt uppvaknande

Vad är andligt uppvaknande och vad är din relation till andlighet? Ta någon minut och reflektera över vad det betyder för dig?

Leonardo da Vinci sa; ”Allt kommer av allt, allt skapas av allt och allt återgår till allt.” dessa få rader har gjort stort intryck på mig. Efter att ha begrundat dessa ord på ett djupare plan så inser jag att de förändrar mitt förhållningssätt till mig själv och det som finns runt omkring mig.

Andligt uppvaknande handlar för mig om acceptansen att allt hänger ihop, att anden finns i mig, runt omkring mig och är närvarande vart jag än står eller går. Vi är aldrig separerade utan det är bara i tanken som separation uppstår. Med det menar jag hur jag själv förhåller mig till det jag upplever i livet, snarare än tanken om det jag erfar.

Jag kan ibland komma på mig själv med att mina tankar om en person eller situation bottnar i min redan förutfattade mening om dess varande, hellre än genuint förhålla mig till det jag erfar i nuet.

Hur är det för dig, har du förutfattade meningar i livet? Vad gör det i så fall med relationen till dig själv och andra?

En slutsats som jag drar av detta är att det jag skickar ut är det jag får tillbaka. Mina relationer speglar mina egna inre tankar om varandet än varandet själv.

Hur kan jag förhålla mig till livet som det är, istället för att ha förutfattad mening om det som sker, dvs mina tankar om det?

Det enda man kan vara riktigt säker på är att allting förändras, så om mina egna tankar blockerar det som förändras runt omkring mig i takt med livet, så riskerar jag att fastna i mina egna tankebanor om livets beskaffenhet än förhålla mig till det som sker.

Om du vill förändra en gammal invand grundtanke som inte gynnar dig längre, då behöver du agera intuitivt innan tanken bestämmer sig för vad du ska tycka om det som sker. På så sätt kan du växa och bli mer av den du är, istället för en gammal inprogrammering av dig själv, något som inte längre representerar dig.

Evolution handlar väl om att förändra synsättet om det vi erfar runt omkring oss?

Just acceptansen om det som sker i mitt liv, är det som gör skillnaden för mig, huruvida jag bestämmer mig i förväg (i tanken) eller inte om livet ger mig små underverk i vardagen eller ej.

Vi har alla ett val hur jag vill leva mitt liv, och en sak är starkt i mig, och det är att jag är skaparen i mitt liv samt att vi alltid är hållna av det som är större än oss själva. Det är den största insikten om andligt uppvaknande för mig.

Är du beredd att utforska dina mentala bojor?

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan

Själsligt växande

Själens spegel

Vilken skillnad gör det för dig att sätta själen i första rummet och lita på att du är hållen?

”Vi är inte mänskliga varelser som har magiska, mystiska upplevelser. Vi är magiska, mystiska varelser som har mänskliga upplevelser.”

Jag har skrivit om oss som magiska varelser tidigare och det kanske är först nu som jag på riktigt börjar förstår innebörden av skillnaden mellan perspektiven mänsklig upplevelse och själslig upplevelse.

Det som gjorde skillnad för mig var att inse att det är själen som växer när vi har modet att följa vår sanning, inte personen. Det är när egot har gett upp kampen till förmån för det större varandet, som själen kan bryta igenom så att vi kan bli de magiska varelserna som vi är ämnade att vara.

Det är när vi har modet att se med hjärtat och när vår person kan underkasta sig själen, så att själen kan återvända till den fysiska kroppen och vara en magisk varelse med mänskliga upplevelser. Det är då själen kan fortsätta sitt växande och mirakler ske.

Att på riktigt ha tillit till den inre transformationsprocessen, och att våga släppa taget om personen och lita på att allt är som det ska. Att vi är här för att utvecklas, förändras, växa och mogna som själar. Inte fastna i autopiloten eller egots alla lockelser.

När en människas beslutsamhet ligger i att ”tjäna sin själ” och ge upp sitt ego till förmån för det kollektiva bästa och fungera som kanal för det som är större än sig själv, det är då mirakler sker och det är då vår intuition är som starkast.

Under ett års tid har jag vandrat i shamanens fotspår för att lära mig tekniker för healing och de traditioner som en ljusarbetare behöver för att kunna verka som en kanal vid energiarbete. Jag kan med ödmjukhet inse att en större transformation har skett på insidan som jag inte hade kunnat förutse när jag klev in i den helande cirkeln. Ett mirakel från det gångna året som jag vill dela med mig av är att jag har varit kanalen för helandet av en deltagares ömmande och krokiga stortå. En händelse som inträffade när hon var i tonåren och där hon blev trampad av en häst så illa att stortån aldrig blev sig lik, 40 år senare är nu besvären som bortblåsta.

Vad blir möjligt om du bjuder in din själ?

Inom kort kommer jag att erbjuda healing för er som är intresserade av att boka en tid, samt erbjuda målarkurser i Vedic Art där ni kan bekanta er med er inre skapare. Allt finns att läsa om på hemsidan.

Varmt välkomna,
Anna

Till hemsidan

Ta förarsätet i ditt liv

Idag vill jag påminna dig om vikten av att ta hand om sig själv och avsätta tid för reflektion och begrunda vilken relation du vill ha med dig själv. Jag vill påminna om att vi föds ensamma in i denna värld och en dag ska vi dö ur den helt på egen hand.

Varje människa behöver stunder då vi kan vara ensamma med oss själva, då vi får tillfälle att investera i våra alldeles egna tankar och känslor, utan inflytande från någon annan. Att våga möta sig själv med ett öppet sinne och aldrig stressa fram en lösning, utan lyssna in vad som sker på insidan.

Att ha den inre disciplinen att alltid gå till sig själv först när jag söker svar på frågor som berör mig och min framtid. Att centrera min vilja, så att idé och handling blir ett.

Insikten om att vi människor fortsätter att växa och utvecklas med varje årscykel vi tar oss runt, slår hål på myten om att man inte kan lära gamla hundar att sitta. Vi lär oss och förändras allt efter som åren går, vare sig vi är två år eller åttiotvå år.

Livet är en ständig process där varje vår föder nytt liv och där varje vinter lägger sitt istäcke över det som har varit. Livet är en resa och den ska upplevas och verka genom dig! Så sätt dig i förarsätet och ta ansvar för att det du drömmer om blir till handling som manifesteras under din livstid.

Hjälp dig själv genom att vara din bästa bundsförvant i livet!

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan

Skala av det som inte är du

Ibland kan jag tröttna på alla frågor som snurrar runt inom mig och kräver ett svar, ibland inspireras jag av att gräva djupare i någon bok som ger mening, en annan gång inser jag att frågorna alltid får ett svar om jag bara lyssnar tillräckligt uppmärksamt på rösten inom mig. Vi har flera sätt att ta in information, och ibland glömmer vi bort att vara uppmärksamma på om sändaren vill mig väl eller inte.

Vi har alla med oss en prägling som speglar hur vi förhåller oss till olika situationer och människor i livet och den jag har blivit i relationen däremellan. Ibland kan det vara svårt att avgöra vad som är förväntningar från omgivningen och vad som är mitt genuina uttryck eller sanning för att bli den jag vill vara.

Vad skulle hända om du började skala bort det som inte är du? Skulle du ha modet att säga ja till dig själv?

Vad är det som blir synligt i fältet mellan den du har blivit och den du vill vara?

Finns det något som skaver och behöver skalas bort?

Vad håller dig tillbaka?

Jag har kommit fram till att jag bäst trivs i miljöer där det är lite mindre intryck från kommersiell verksamhet, och istället befinna mig nära naturen där himmel och hav möts och där jag bättre hör och känner det som pågår på insidan istället. Det gör det lättare för mig att fatta kloka beslut om vad som blir viktigt i livet och skapa den personen som jag vill vara.

Vad skulle vara ditt nästa steg för att skapa den du vill vara?

Stilla flyter livets flod och det är i viljan som du får tillgång till din identitet och den du vill vara, det är i relation till dina upplevelser som du inser att du har ett val och kan förändra ditt liv.

Att bara stå och se på är också ett val, varje människa måste göra sitt eget inre sökande för att hitta sig själv.

Skala av det som inte är du och lev livet fullt ut!

Ta hand om dig,
Anna

Till hemsidan